Anna Hassenius

Jag är passionerad i allt som har med hälsa, kroppen, och välmående att göra och har studerat dessa ämnen i över 10 år - både på min fritid och professionellt. Jag upplevde att informationen som finns på nätet är bristfällig och bara skrapar på ytan av allt som finns att lära sig. Här delar jag med mig av mina kunskaper och lärdomar genom åren.
102 Posts
5 saker att tänka på när du väljer tandblekning

5 saker att tänka på när du väljer tandblekning

Tandblekning har ökat i popularitet, och nya tandblekningsprodukter, som sprids genom virala trender på sociala medier dyker upp regelbundet. Men hur effektiva är dessa produkter egentligen? Och är det potentiellt skadligt för tänderna att använda okända medel som köpts online? Innan du bestämmer dig för vilken typ av tandblekning som är bäst för dig, finns det flera faktorer att överväga. Dr Mahya Rezvani på Estetikcentrum i Malmö delar med sig av sin expertis. Vilka typer av tandblekning finns? Det finns flera olika metoder för att bleka tänderna, och vad du ska välja beror på din budget, brådska och önskade resultat.…
Läs mer
Storstädning i Stockholm: En investeringsväg för bättre hälsa

Storstädning i Stockholm: En investeringsväg för bättre hälsa

Ren Miljö, Ren Hälsa En välgenomförd storstädning i Stockholm sträcker sig bortom det yttre skenet. Den blir en kraftfull investering för de boendes hälsa. Genom att skapa en ren och organiserad miljö i hemmet kan man främja både fysisk och mental hälsa på flera nivåer. Allergenminimering för ökad hälsa Staden Stockholm, med sina varierande klimatförhållanden, kan skapa en perfekt grogrund för allergener som damm och mögel. Genom att regelbundet utföra en grundlig storstädning minimerar man närvaron av dessa potentiellt skadliga ämnen. Detta blir särskilt viktigt för de som är benägna att allergiska reaktioner och andningsproblem. Stressreduktion genom organisering Stress är…
Läs mer
Äggprotein – Supermaten för Muskler?

Äggprotein – Supermaten för Muskler?

Äggprotein är en kraftfull näringskälla som har blivit allt populärare inom fitness- och wellness-världen. Det är en naturlig källa till högvärdigt protein, vilket innebär att det innehåller alla nödvändiga aminosyror som kroppen behöver för att bygga och reparera muskler. Vad är äggprotein och hur är dess näringskomposition Äggprotein är proteinet som finns i ren äggvita . Det är ett komplett protein, vilket innebär att det innehåller alla nödvändiga aminosyror som kroppen behöver för att fungera optimalt. Det är också en utmärkt källa till vitaminer och mineraler, inklusive vitamin B12, riboflavin och järn. Ett ägg innehåller cirka 6 gram protein, vilket…
Läs mer
PurePower Energy Snack: Den ultimata energibaren för din aktiva livsstil

PurePower Energy Snack: Den ultimata energibaren för din aktiva livsstil

När du är mitt uppe i ett intensivt träningspass, en vandring i naturen eller en lång dag på jobbet är det en sak som alltid är avgörande - rätt mängd energi. PurePower Energy Snack är en energibar som skapats specifikt för att uppfylla dina energibehov och ge dig det bränsle du behöver för att ta dig igenom dagen. I den här artikeln ska vi utforska PurePower Energy Snack och de fem läckra smakerna som den finns i: Coconut, Caramel, Cocoa, Cranberry och Original. PurePower Energy Snack: Vad gör den unik? PurePower Energy Snack sticker ut från mängden av energibars på…
Läs mer
Hantera stress med CBD: En naturlig lösning

Hantera stress med CBD: En naturlig lösning

Stress är ett vanligt problem som drabbar miljontals människor världen över. Det kan orsakas av olika faktorer, t.ex. arbetspress, ekonomiska problem och personliga problem, bland många andra.  Stress är en naturlig reaktion från kroppen på utmanande situationer, men överdriven stress kan ha negativa effekter på din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Lyckligtvis finns det olika strategier som du kan använda för att hantera stress, t.ex. motion, meditation och terapi. En metod som har blivit allt populärare de senaste åren är dock användningen av CBD-olja. Vad är CBD? CBD, eller cannabidiol, är en naturlig förening som finns i hampaplantan. Till skillnad…
Läs mer
Hur Spelande Kan Bidra Till Förbättrad Mental Hälsa

Hur Spelande Kan Bidra Till Förbättrad Mental Hälsa

Olika former av spel har sedan länge varit en central del av människans vardag och fritid. Från enkla brädspel till dagens avancerade digitala spel har spelande visat sig ha betydande fördelar för mental hälsa. Spelande i olika former har fullständigt exploderat i popularitet under de senaste åren, framförallt drivet av den digitala utvecklingen och den ökade tillgången till spel. Idag kan du spela högkvalitativa spel på allt från Xbox, Playstation, mobilen, och såklart även fysiska, traditionella spel. Den här artikeln kommer att utforska hur och varför spelande kan ha positiva effekter på vårt psykiska välmående, med fokus på det populära…
Läs mer
Hur Fungerar en Hårtransplantation? Allt du bör veta

Hur Fungerar en Hårtransplantation? Allt du bör veta

Håravfall kan vara en källa till stress, oro, och minskat självförtroende för många. Det är då hårtransplantationer kommer in i bilden som en möjlig lösning. Denna teknik har utvecklats kraftigt under de senaste årtiondena och erbjuder nu säkra, effektiva och långvariga lösningar för människor som lider av håravfall. Men hur fungerar hårtransplantationer? Vad kan du förvänta dig av processen? Denna artikel kommer att besvara alla dessa frågor och mer. Vad är en hårtransplantation? Hårtransplantation är en kirurgisk procedur som innebär att man flyttar hår från en del av huvudet, vanligtvis baksidan eller sidorna, till områden där håravfallet skett. Detta gör…
Läs mer
Smärtstillande: Funktion, Användning och Mer

Smärtstillande: Funktion, Användning och Mer

Smärtstillande läkemedel har en lång historia och spelar en central roll inom hälso- och sjukvården. Dessa mediciner används för att behandla allt från mild huvudvärk och postoperativ smärta till kroniska smärttillstånd som artrit och fibromyalgi. Denna artikel kommer att granska hur smärtstillande läkemedel fungerar, deras popularitet och hur de används. Hur Smärtstillande Fungerar Smärtstillande läkemedel kan delas in i två huvudkategorier: icke-narkotiska, såsom paracetamol, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, och narkotiska, som opiatbaserade läkemedel. Icke-narkotiska smärtstillande Paracetamol, också känt som acetaminofen, är kanske det mest välkända icke-narkotiska smärtstillande. Trots att det har använts i årtionden är dess exakta verkningsmekanism fortfarande inte helt…
Läs mer
Så väljer du rätt rakapparat för ditt skägg: En guide för att få bästa resultatet

Så väljer du rätt rakapparat för ditt skägg: En guide för att få bästa resultatet

Det finns många rakapparater på den svenska marknaden, så det är naturligt att det är svårt att veta vilken som passar just dig och ditt skägg bäst. Oavsett om du har tjockt och kraftigt skägg, eller tunt och fjunigt, så är det viktigt att du har en rakapparat som kan leverera bra resultat. Du vill inte sitta där på restaurangen och känna att din rakapparat har missat en fläck! I den här artikeln så går vi igenom vad du bör tänka på när du ska köpa en ny rakapparat oavsett om du är ute efter en bäst i test rakapparat…
Läs mer
Din iPhone som Hälsocoach: Hur du kan använda tekniken för att förbättra din livsstil

Din iPhone som Hälsocoach: Hur du kan använda tekniken för att förbättra din livsstil

Att ta hand om sin hälsa kan vara en utmaning, men tekniken kan göra det enklare. Genom att använda din iPhone som en hälsocoach kan du få hjälp med allt från att få tillräckligt med sömn till att hålla koll på din träning och kost. Här är några sätt att använda din iPhone för att förbättra din livsstil. 1. Sätt upp mål och följ upp dem För att förbättra din livsstil behöver du ha tydliga mål. Använd apparna "Hälsa" och "Aktivitet" som är inbyggda i din iPhone för att sätta upp mål för steg, kaloriförbrukning och träning. Du kan även…
Läs mer