Hälsa

Illamående – Vad hjälper och vad hjälper inte?

Illamående – Vad hjälper och vad hjälper inte?

Att bekämpa illamående - vilka medel hjälper och vad hjälper inte? En illamående känsla i magen, stigande illamående eller kräkningar - vissa lider ofta av sådana symtom. Orsakerna kan vara mycket olika: konsumtion av bortskämd mat, en infektion i mag-tarmkanalen, en natt med dryck eller stark avsky är typiska triggers. Men varför blir vi sjuka egentligen? Illamående är en tydlig signal från kroppen. Om vi ​​till exempel får i oss giftiga ämnen skickar nerverna omedelbart en varningssignal till rätt centrum i hjärnan. Illamående följs vanligtvis av kräkningar och diarré. Dessa reaktioner av kroppen säkerställer att skadliga ämnen lämnar organismen så…
Läs mer
Psykisk Ohälsa på Jobbet – Lösningar, Tips & Fakta

Psykisk Ohälsa på Jobbet – Lösningar, Tips & Fakta

Psykisk hälsa på arbetsplatsen är i fokus för alla i dessa dagar. Medan vår förståelse av mental hälsa på jobbet förändras, och hur utbredd dålig psykisk hälsa är, är det värt att ta en titt på grunderna. Att stödja psykisk hälsa på arbetsplatsen är inte längre ett "nice to have" utan en nödvändighet. Att skapa friskvårdslösningar för att hjälpa sina anställda att trivas är det första steget. På samma sätt kan anställda också uppmuntra sina arbetsgivare att erbjuda mentala hälsoprogram på jobbet. Det är ingen hemlighet att arbetsrelaterade riskfaktorer kan påverka mental hälsa negativt. Men innan vi dyker in i…
Läs mer
Yngre och vackrare genom självhypnos

Yngre och vackrare genom självhypnos

Hypnos erbjuder fantastiska möjligheter att avsevärt förbättra ditt liv. Idag kommer vi att dra nytta av denna positiva effekt av hypnos för att bibehålla och främja ett ungdomligt, fräscht utseende. Knappast någon som går förbi en spegel kan motstå frestelsen att ta en titt. Vissa gör det så smygande, som om de borde skämmas för det. Samtidigt är det en legitim rättighet för varje människa att ta hand om sitt utseende, då detta till viss del är vårt visitkort. I livet är det första intrycket ofta avgörande. Men snyggt utseende och god hälsa är inte på något sätt ungdomars privilegier.…
Läs mer
Hur man Undviker Nagelsvamp

Hur man Undviker Nagelsvamp

Nagelsvamp är en smittsam sjukdom. Risken för infektion är särskilt hög på platser som simbassänger eller bastur. Den här artikeln är avsedd att hjälpa dig att inte bli smittad i första hand eller att känna igen de första tecknen på infektion. utveckling av svampinfektionen Nagelsvamp, även känd som nagelmykos, är en vanlig infektion i naglarna. Triggers är olika typer av svampar och både tånaglar och fingernaglar kan påverkas. Svamparna livnär sig på den drabbades nagelvävnad. Detta innebär att nagelsubstansen kontinuerligt attackeras och gradvis förstörs. Svamppatogenerna finner betydligt bättre växtförhållanden i fotområdet, varför fötternas naglar främst är infekterade. Sjukdomen förekommer på…
Läs mer
5 enkla sätt att ta hand om din hälsa online

5 enkla sätt att ta hand om din hälsa online

Särskilt i tider av en pandemi är det svårt att ta hand om sin egen hälsa som vanligt. Gym, wellness-leverantörer, bastur, allt är stängt. Att ens gå till doktorn eller apoteket är inte längre lika naturligt som det brukade vara. Vi har 5 tips till dig på hur du fortfarande kan säkerställa ditt välmående online. 1. Varför testar du inte yoga? När du utövar yoga spelar det ingen roll var du gör det ifrån. Det finns många leverantörer, några av vars videor du till och med kan följa gratis för att komma in på ämnet. Som ny kan du välja…
Läs mer
Vad är Kognitiv Psykologi? [Komplett Guide]

Vad är Kognitiv Psykologi? [Komplett Guide]

Har du någonsin undrat varför du minns vardagliga händelser som inträffade när du var ett litet barn, men du verkar inte komma ihåg en aktivitet från föregående vecka? Eller när du träffar nya människor förstår du inte varför du kommer ihåg vissa namn och glömmer andra. Tja, det har att göra med kognitiv psykologi, en gren av psykologi som uppmuntrar en noggrann observation av de saker vi gör och varför vi gör dem. Kognitiv psykologi hjälper oss också att djupare förstå oss själva och öka den övergripande kvaliteten på vårt liv. Definition av kognitiv psykologi Enkelt uttryckt är kognitiv psykologi…
Läs mer
Vad är Socialt Välbefinnande? Komplett Guide

Vad är Socialt Välbefinnande? Komplett Guide

Socialt välbefinnande är ett viktigt ämne, men ett ämne som kan betyda olika saker för olika människor. Ett sätt att se "socialt välbefinnande" är följande: För en individ kan socialt välbefinnande innefatta element som social acceptans, aktualisering, bidrag, koherens och integration. För ett samhälle kan termen inkludera faktorer som utbildning, hälsa, säkerhet, bostäder, mat- och vatteninfrastruktur, såväl som rättvisa, fredliga institutioner. Nedan dyker vi lite mer in i vad dessa saker betyder samt hur vi kan gå till väga för att uppnå socialt välbefinnande för oss själva och våra samhällen. Komponenterna i socialt välbefinnande För närvarande finns det ingen allmänt…
Läs mer
Vad Betyder Hälsa? Förklaring & Beskrivning

Vad Betyder Hälsa? Förklaring & Beskrivning

Hälsa är (ännu) inte en tydligt definierad term. Den produceras, konstrueras och organiseras individuellt och socialt. Allmänna ordningsförslag systematiserar hälsa som gränsdragningsbegrepp, funktionsuttalande eller normativ, värderingsorienterad miljö. Den viktigaste värdebaserade definitionen av hälsa hittills är den från WHO från 1948. Dess kärnegenskaper presenteras i detta nyckelbegrepp (positiv hälsa, multidimensionalitet, lösgöring från biomedicinska perspektiv och vårdsystems snäva referenser) och diskuteras kritiskt. Nyare tillvägagångssätt för definitioner som kan användas tvärvetenskapligt analyseras. Hurrelmanns integrativa definition av hälsa, härledd från dem och baserad på modellen för produktiv verklighetsbearbetning, presenteras och klassificeras också. Vad är hälsa? För hälsovetenskapen och i synnerhet teorin och praktiken om…
Läs mer
Bastu – en booster för immunförsvaret

Bastu – en booster för immunförsvaret

Regelbundna bastuanvändare är nästan eller helt fria från infektionssjukdomar. Virus kan inte överleva i den varma, torra luften i en bastu. De positiva effekterna av bastun på människors hälsa har varit kända i decennier. Bastun stärker det kardiovaskulära systemet, förbättrar kroppens immunförsvar mot patogener och främjar allmänt fysiskt och psykiskt välbefinnande. Hur tar sig coronaviruset in i människokroppen? I de flesta fall av en droppinfektion, endast mycket sällan av en utstryksinfektion. Med droppinfektion smittas vi av viruset genom att andas in dropparna som andra människor driver ut genom nysningar eller hosta, som svävar i luften eller är dockade till aerosoler…
Läs mer
Hälsan och Arbetslivet – Hur Arbetslivet Påverkar Hälsan

Hälsan och Arbetslivet – Hur Arbetslivet Påverkar Hälsan

Psykisk hälsa är en balansgång som kan påverkas av fyra faktorer: påverkan av ogynnsamma gener, av trauma, av privata påtryckningar och givetvis även stressen i arbetet. Många människor utsätter sig oönskat för den så kallade jobbstressen, eftersom den "hårda arbetaren" åtnjuter ett mycket högt socialt erkännande. Dessa aspekter kan vara orsaken till en obalans i livets områden. Men det finns också andra orsaker som kan leda till en sådan obalans. Anmärkningsvärt är ökningen av icke-yrkesmässig verksamhet med förpliktelsekaraktär, som huvudsakligen omfattar hus- och trädgårdsarbete, underhåll och stöd till familjemedlemmar eller volontärverksamhet. Allt detta kan bidra till uppfattningen av en kronisk…
Läs mer